ヨーグルト入りグラハムパン

エネルギー
198kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.5g
脂質:4.5g
炭水化物:32.4g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:2.6g
コレステロール:4.0mg

栄養コメント

グラハム粉は小麦を丸ごと挽いているので、胚芽や表皮の栄養をすべて摂ることができます。食物繊維が豊富で、腸に働きかけ便秘を改善します。ビタミンE・B群やカルシウム・鉄・マグネシウムなどのミネラルも多く含まれます。

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