ホットカツサンドイッチ

エネルギー
878kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:30.2g
脂質:57.4g
炭水化物:56.9g
食塩相当量:3.0g
食物繊維:3.5g
コレステロール:113.0mg

栄養コメント

豚肉に豊富に含まれるビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える過程に必須で、不足すると疲労が溜まりやすくなったりイライラしやすくなります。タマネギと組み合わせて食べると、ビタミンB1の吸収がアップします。

栄養価の解説を見る