ミニステーキ・おろしソース

エネルギー
354kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:24.7g
脂質:21.0g
炭水化物:10.5g
食塩相当量:3.2g
食物繊維:2.5g
コレステロール:90.0mg

栄養コメント

牛肉には、貧血の予防に効果的なヘム鉄が豊富に含まれています。特にヒレ肉は脂肪分が少なく、他の部位に比べてカロリーも控えめですので、女性にとってはうれしい食材です。

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