ダイコンとホタテ貝のムース

エネルギー
264kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.0g
脂質:20.1g
炭水化物:7.2g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:1.7g
コレステロール:89.0mg

栄養コメント

ホタテ貝は脂肪分が非常に少なく、ダイコンと同じく消化のよい食材です。ビタミンB1やタウリンを含み、神経や目、脳の発達を助けます。コレステロール低下や血圧の低下作用もあります。

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