ダイコンと鶏肉のクリーム煮

エネルギー
208kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:15.0g
脂質:10.3g
炭水化物:12.8g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:2.3g
コレステロール:77.0mg

栄養コメント

鶏手羽元は手羽先と同じくコラーゲンが豊富で、皮膚や粘膜を健康に保つレチノールも多く含まれます。牛乳のカルシウムは吸収されやすく、骨粗しょう症予防に有効で、美容と健康にうれしい一品です。

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