串カツ丼

エネルギー
1013kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:28.9g
脂質:35.0g
炭水化物:133.6g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:2.5g
コレステロール:244.0mg

栄養コメント

牛モモ肉は他の部位に比べて比較的脂質が少なめでヘルシー。貧血に有効なヘム鉄のほか、亜鉛や必須アミノ酸のリジンを多く含み、成長や疲労回復の効果が期待できます。

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