中国風牛丼

エネルギー
784kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:27.7g
脂質:15.4g
炭水化物:124.2g
食塩相当量:3.1g
食物繊維:2.7g
コレステロール:75.0mg

栄養コメント

タケノコやセロリは食物繊維の豊富な食材です。牛肉には鉄や亜鉛といったミネラル、ニンジンやピーマンにはカロテンやビタミンCなどが多く含まれます。いろいろな食材を組み合わせて栄養を上手に摂りましょう。

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