カニ玉どんぶり(天津飯)

エネルギー
809kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:26.9g
脂質:20.8g
炭水化物:119.9g
食塩相当量:2.9g
食物繊維:2.4g
コレステロール:338.0mg

栄養コメント

さまざまな食材を摂れるのが中華料理のいいところ。卵は必須アミノ酸をバランスよく含む、とっても優秀な食材です。ただ、食物繊維やビタミンCが不足しているので、あえ物などの野菜類を組み合わせるとよいでしょう。

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