鶏肉の照り焼き丼

エネルギー
771kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:22.1g
脂質:17.6g
炭水化物:121.2g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:2.5g
コレステロール:74.0mg

栄養コメント

鶏肉にはレチノールが多く、皮に含まれるコラーゲンとともにお肌を健康に保ってくれます。青梗菜や赤ピーマンはビタミンCが豊富で体内でのコラーゲン生成を助けます。合わせて摂れば美肌効果もアップ。

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