ダイコンのリゾット

エネルギー
163kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.8g
脂質:4.7g
炭水化物:22.1g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:1.5g
コレステロール:40.0mg

栄養コメント

米ばかりではなく、ダイコンが入ることによりカロリーが抑えられてヘルシーになります。エビも脂質の少ない食材で、タウリンやナイアシンを含むなど、動脈硬化や冷え性にお悩みの方にはうれしい食材です。

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