棒々鶏・モヤシ添え

エネルギー
268kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.3g
脂質:17.7g
炭水化物:6.2g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:1.1g
コレステロール:62.0mg

栄養コメント

鶏ムネ肉は、低脂肪・高たんぱくの優れものです。蒸して作るのでカロリーも低く抑えられます。たっぷりの野菜を一緒に摂れば、栄養バランスもバッチリ。お財布にもうれしい一品です。

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