青梗菜と豚レバーの炒めもの

エネルギー
253kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:15.4g
脂質:12.8g
炭水化物:17.4g
食塩相当量:3.1g
食物繊維:2.5g
コレステロール:157.0mg

栄養コメント

脂質の代謝に欠かせないビタミンB2のほか、鉄分が豊富です。

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