青梗菜とエビ団子の炒めもの

エネルギー
227kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.2g
脂質:17.5g
炭水化物:8.6g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:2.2g
コレステロール:47.0mg

栄養コメント

青梗菜はカルシウムが豊富な野菜です。

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