鶏肉の青梗菜巻き・梅風味

エネルギー
163kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.6g
脂質:6.9g
炭水化物:7.7g
食塩相当量:7.5g
食物繊維:2.4g
コレステロール:79.0mg

栄養コメント

梅干の酸味は肩こり改善にも有効といわれています。

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