洋風冷や奴・クリームソース添え

エネルギー
950kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:41.5g
脂質:65.1g
炭水化物:52.2g
食塩相当量:5.9g
食物繊維:7.2g
コレステロール:118.0mg

栄養コメント

豆腐は言わずと知れた日本古来の健康食品。ヘルシーであって、大豆イソフラボンやサポニン、大豆レシチンなど多くの優れた成分を含んでいます。意外とカルシウムが摂れるのも特徴です。

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