キュウリのカニ詰め・クリーム煮

エネルギー
76kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.1g
脂質:1.1g
炭水化物:7.7g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:0.8g
コレステロール:18.0mg

栄養コメント

カニは低カロリーの食材です。タウリンや亜鉛、銅などを含み、血圧やコレステロールを低下させる、肝機能を強化する、味覚異常を予防する、貧血の予防に働きかけるなどの効果が期待できます。

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