オレンジの花シュウマイ

エネルギー
181kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.8g
脂質:8.1g
炭水化物:12.8g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:0.8g
コレステロール:32.0mg

栄養コメント

果物に多く含まれるカリウムには利尿作用があり、むくみの改善が期待できます。また、かんきつ類に含まれるクリプトキサンチンは、発ガン抑制に大きな効果があるとの研究報告がなされています。

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