サトイモと豚肉のウニ焼き

エネルギー
216kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.3g
脂質:6.9g
炭水化物:22.8g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:3.1g
コレステロール:112.0mg

栄養コメント

豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれます。ビタミンB1は糖質からエネルギーを生み出すのを助ける働きがありますので、組み合わせて摂ると、サトイモの糖質が効率よくエネルギーとして利用されます。

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