サトイモの洋風煮物・カレー風味

エネルギー
155kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.6g
脂質:6.9g
炭水化物:19.1g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:4.7g
コレステロール:17.0mg

栄養コメント

ジャガイモとサトイモを比較すると、サトイモの方が食物繊維やミネラル類がやや多くなっています。きのこ類を組み合わせているので、食物繊維が多く、カレールーを使っていないカレー風味の煮物なので、カロリーも抑えられて安心です。

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