サトイモの中華風辛味煮込み

エネルギー
359kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.3g
脂質:22.1g
炭水化物:24.3g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:3.2g
コレステロール:38.0mg

栄養コメント

豚肉にはビタミンB1が多く含まれます。ビタミンB1はサトイモのでんぷんをエネルギーに変える働きがあります。さらにネギはビタミンB1の働きを助け、唐辛子の発汗作用は代謝をアップさせます。しっかり食べてしっかり燃焼しましょう。

栄養価の解説を見る