卵ボーロ・抹茶ボーロ

エネルギー
124kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.2g
脂質:2.1g
炭水化物:23.5g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:0.5g
コレステロール:76.0mg

栄養コメント

抹茶はビタミンAとなるβ-カロテンやビタミンEなどの、茶葉に含まれる栄養素をそのまま摂ることができます。また抹茶に含まれるテアニンにはリラックス効果もあるとされています。

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