揚げサバのおろし鍋仕立て

エネルギー
321kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:21.8g
脂質:15.9g
炭水化物:20.9g
食塩相当量:3.7g
食物繊維:6.2g
コレステロール:52.0mg

栄養コメント

サバはビタミンB群が豊富な魚。ダイコンもおろすと量がたっぷりとれてビタミン類など全体の栄養価が高まります。

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