サバのひろうす詰め・中華スープ

エネルギー
582kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:45.4g
脂質:39.5g
炭水化物:10.6g
食塩相当量:3.0g
食物繊維:3.4g
コレステロール:70.0mg

栄養コメント

サバの血合いの部分に鉄分が含まれています。新鮮なサバと一緒に血合いも使いましょう。

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