サバとトマトの炒めもの

エネルギー
266kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.2g
脂質:17.4g
炭水化物:13.9g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:1.7g
コレステロール:32.0mg

栄養コメント

サバの魚油やトマトのリコピンは血管や肌の酸化を防ぎ老化を遅らす作用が期待できます。

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