フレッシュアップルパイ

エネルギー
291kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:4.6g
脂質:13.2g
炭水化物:36.4g
食塩相当量:0.3g
食物繊維:1.2g
コレステロール:126.0mg

栄養コメント

リンゴの水溶性食物繊維であるペクチンは、腸内で食べたものやコレステロールなどを包み込んで、体外に排出させやすくする働きがあります。さらに、腸内の乳酸菌の生育を促し、善玉菌を増やしてくれます。

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