卵寿司

エネルギー
363kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:24.1g
脂質:11.8g
炭水化物:38.1g
食塩相当量:3.0g
食物繊維:2.0g
コレステロール:443.0mg

栄養コメント

見た目にきれいなだけでなく、酢の酸味が脳の摂食中枢を刺激し、唾液の分泌を促し、食欲をアップさせてくれます。酢は疲労回復や血圧の低下にも効果があるとされています。

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