ブリオッシュのオムレツサンド

エネルギー
315kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:11.1g
脂質:16.5g
炭水化物:28.4g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:1.6g
コレステロール:243.0mg

栄養コメント

手軽に使えて栄養満点の卵は、朝ごはんにぴったり。卵黄に多く含まれるコリンは、体内で神経伝達物質であるアセチルコリンに変わって、記憶力や学習能力をアップさせてくれます。

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