プチシュー

エネルギー
149kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.2g
脂質:8.2g
炭水化物:15.1g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.3g
コレステロール:79.0mg

栄養コメント

クリームに入れる卵黄はコクを出すために入れますが、ビタミン・ミネラルなどの栄養成分も多く含まれています。レシチンが多いのも特徴で、善玉コレステロールを増やす働きがあるといわれています。

栄養価の解説を見る