ワタリガニの四川風ソース

エネルギー
128kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.1g
脂質:5.9g
炭水化物:10.0g
食塩相当量:3.3g
食物繊維:1.7g
コレステロール:36.0mg

栄養コメント

オリーブはオリーブオイルで知られるとおり不飽和脂肪酸が多く、カリウム、カルシウム、ビタミンC、ビタミンB1などが含まれています。実は熟すにしたがって、緑色〜ピンクが買った緑〜深い緑〜黒色へと変化します。

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