タァサイのカニあんかけ

エネルギー
98kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.6g
脂質:6.3g
炭水化物:3.1g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:1.4g
コレステロール:11.0mg

栄養コメント

タァサイはカロチンやビタミンCを非常に多く含む野菜です。カロチンは油と一緒にとると体内で吸収されやすくなります。

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