ワタリガニの豆板醤炒め

エネルギー
153kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.8g
脂質:10.5g
炭水化物:4.9g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:0.6g
コレステロール:36.0mg

栄養コメント

薬味としてよく用いられるニンニク、ショウガ、ネギにはすべて、食欲を増進させる作用や、血行を促進させて体を温め、冷えを防ぐ作用があります。 また、ニンニクや唐辛子には、体内の栄養素の燃焼を促す働きがあり、ダイエットにも効果的です。

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