餅入り・カニ雑炊

エネルギー
196kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.6g
脂質:3.0g
炭水化物:30.1g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:0.7g
コレステロール:116.0mg

栄養コメント

カニのだしを余すところなく摂るにはやっぱり雑炊が一番。雑炊は水分でかさが出ていますので、量のわりにはカロリーが抑えられます。高カロリーなイメージのあるお餅もこの大きさならまったく心配いりません。

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