クリスマス・シャルロット

エネルギー
422kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:8.4g
脂質:24.0g
炭水化物:40.5g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:0.6g
コレステロール:248.0mg

栄養コメント

ババロアはゼラチンを使って作りますが、ゼラチンはコラーゲン由来のたんぱく質でできています。美肌によいのはもちろんのこと、消化吸収がよく、一緒に摂取された食べ物の消化吸収を助けるという働きもあります。

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