ブロッコリーの串揚げ

エネルギー
544kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.4g
脂質:34.8g
炭水化物:41.7g
食塩相当量:4.3g
食物繊維:4.4g
コレステロール:61.0mg

栄養コメント

ブロッコリーにはビタミンCが、ピーナッツにはビタミンEが豊富に含まれます。これらは老化防止に有効なビタミンで、カボチャに含まれるβ-カロテンとともに抗酸化作用の相乗効果が期待できます。

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