ブロッコリーとエビの梅肉和え

エネルギー
141kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.5g
脂質:9.9g
炭水化物:6.3g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:2.3g
コレステロール:30.0mg

栄養コメント

ビタミン類やミネラル類をバランスよく含んだ人気の緑黄色野菜のブロッコリー。ゆでて調理するときは、なるべくビタミンCの損失を少なくするために短時間で茹でましょう。

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