ブロッコリーのテリーヌ

エネルギー
359kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.3g
脂質:31.9g
炭水化物:6.2g
食塩相当量:2.6g
食物繊維:2.3g
コレステロール:85.0mg

栄養コメント

ブロッコリーには、皮膚の抵抗力を高め、メラニン色素の増加・沈着を抑える働きを持つビタミンCが豊富に含まれていて、まさに美肌のための食材です。

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