ジャーマンブレッド

エネルギー
161kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.1g
脂質:4.2g
炭水化物:24.7g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:2.0g
コレステロール:35.0mg

栄養コメント

ライ麦やゴマには生活習慣病予防に有効な食物繊維が多く含まれています。主食で食物繊維を摂ることは、副食だけでは不足しがちな食物繊維の摂取をアップさせるのに効果的な方法です。

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