エビすり身のパンはさみ揚げ

エネルギー
570kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.6g
脂質:45.1g
炭水化物:18.2g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:1.7g
コレステロール:136.0mg

栄養コメント

エビのアスタキサンチンに発ガン抑制作用が、ゴマのセサミンにガン細胞の成長抑制作用があるとされています。またエビのタウリンとゴマのセサミンには肝機能増強効果も期待できます。パンは油をよく吸いますのでカロリーには注意しましょう。

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