オレンジシフォンケーキ

エネルギー
231kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.8g
脂質:10.7g
炭水化物:26.6g
食塩相当量:0.3g
食物繊維:0.5g
コレステロール:126.0mg

栄養コメント

シフォンケーキは空気をたくさん含ませて作りますので、見た目のボリュームのわりにはカロリーは控えめ。バターではなくサラダ油を使うのも飽和脂肪酸の摂取が減らせて有効です。オレンジの皮に含まれるリモネンはがん予防にも効果があります。

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