ジャガイモとサケのフライ

エネルギー
458kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:16.2g
脂質:24.5g
炭水化物:41.0g
食塩相当量:3.1g
食物繊維:4.0g
コレステロール:54.0mg

栄養コメント

サケにはDHAやEPAが多く含まれており、学習・記憶能力の向上に加え、生活習慣病予防にも効果があります。また、コレステロール低下作用のあるタウリンも含まれています。

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