アジの中国風刺し身

エネルギー
145kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.3g
脂質:9.2g
炭水化物:9.9g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:1.8g
コレステロール:11.0mg

栄養コメント

アジに含まれる魚油・EPAなども体内の抗酸化に役立ちます。

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