アジの煮もの・レモン風味

エネルギー
165kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.3g
脂質:2.1g
炭水化物:17.4g
食塩相当量:2.8g
食物繊維:2.7g
コレステロール:42.0mg

栄養コメント

肝臓でたんぱく質の分解が行われますが、スムーズに分解するためにはビタミン類の助けが必要です。

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