ステーキ・マッシュルームソース

エネルギー
644kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:30.2g
脂質:54.7g
炭水化物:5.0g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:1.4g
コレステロール:177.0mg

栄養コメント

牛ヒレ肉は脂肪分が少なく、鉄が豊富で貧血の改善効果が期待できる、女性にはうれしい食材です。マッシュルームには食物繊維も豊富で、便秘を改善し、肌をきれいにする効果があります。

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