板チョコカップパン

エネルギー
248kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.9g
脂質:11.3g
炭水化物:30.5g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:1.5g
コレステロール:30.0mg

栄養コメント

チョコレートの苦味成分であるテオブロミンはカフェインの一種で、自律神経の働きを調節して気分をリフレッシュする働きがあるため、イライラや不眠の解消に効果があります。

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