ミニアップルパイ

エネルギー
266kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:2.8g
脂質:15.5g
炭水化物:27.8g
食塩相当量:0.3g
食物繊維:1.2g
コレステロール:46.0mg

栄養コメント

リンゴには水溶性の食物繊維であるペクチンが豊富に含まれています。ペクチンは腸を刺激して便秘を改善させたり、腸内の乳酸菌の生育を促して腸内環境を整えるのにも役立ちます。

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