スパゲッティのキッシュ

エネルギー
643kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:21.4g
脂質:38.1g
炭水化物:48.9g
食塩相当量:2.5g
食物繊維:1.9g
コレステロール:289.0mg

栄養コメント

スパゲッティが入っているので、ボリューム満点。エビにはコレステロールを下げる作用のあるタウリンが含まれていますが、バターや生クリームをたっぷり使っており、カロリーも高くなっています。十分な野菜を組み合わせて食べましょう。

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