イカのカナッペ

エネルギー
305kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.6g
脂質:23.4g
炭水化物:4.6g
食塩相当量:2.5g
食物繊維:0.9g
コレステロール:229.0mg

栄養コメント

低脂肪、低糖質のイカを使った、野菜中心のヘルシーなカナッペです。ドレッシングにサラダ油をたっぷり使っているので、カロリーは若干高くなっていますが、気になる方は量を調節してもいいでしょう。

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