レンコンの昆布巻き

エネルギー
35kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:1.0g
脂質:0.1g
炭水化物:8.4g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:2.0g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

昆布とレンコン、海藻と根菜の食物繊維の豊富な組み合わせです。食物繊維は日本人の食生活で不足しがちな栄養素です。しっかり摂りましょう。

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