タリアテッレ・アラ・ボンゴレ

エネルギー
418kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:17.5g
脂質:11.3g
炭水化物:57.3g
食塩相当量:4.4g
食物繊維:2.4g
コレステロール:30.0mg

栄養コメント

ハマグリはビタミンB12が多く、バイオリズムの乱れの回復に役立つといわれています。不規則な生活を送る人には特におすすめです。

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