ニジマスのボート

エネルギー
406kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:25.3g
脂質:22.2g
炭水化物:24.5g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:1.6g
コレステロール:154.0mg

栄養コメント

DHAが豊富なニジマスと子供たちも大好きなポテトサラダを組み合わせたレシピです。血管をきれいにしてくれるDHAと肌をきれいにしてくれるビタミンC、老化を防ぐリコペンなどが摂れます。

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